Göz Sağlığı İçin Güneş Gözlüğü Seçiminin Önemi
Göz doktorları, ultraviyole (UV) ışınlarının gözlere ciddi zararlar verebileceği konusunda uyarıyor. Bu zararlı ışınlar, uzun vadede katarakt ve retina sorunları gibi ciddi göz hastalıklarına yol açabiliyor. Güneş gözlükleri ise UV ışınlarına karşı önemli bir koruma sağlıyor. Ancak, güneş gözlüğü seçerken kaliteye dikkat edilmesi gerektiği vurgulanıyor. Sahte ve düşük kaliteli gözlükler, göz sağlığı üzerinde olumsuz etkilere neden olabiliyor.
Sahte gözlükler genellikle UV koruma özelliği taşımadıkları için gözleri zararlı ışınlardan yeterince koruyamıyor. Bu tür ürünler, piyasada yaygın olarak satılmakta ve bu nedenle orijinal ürünleri tercih etmek ve güvenilir satıcılardan alışveriş yapmak son derece önemli. Göz Sağlığı ve Hastalıkları Uzmanı Op. Dr. Alper Aras, güneş gözlüğü alırken dikkat edilmesi gereken unsurları AA muhabirine anlattı.
Güneşin %98 oranında UVA ve UVB ışınlarına sahip olduğunu belirten Aras, bu ışınların zararlı etkilerinden korunmak için gözlüklerde UV filtresi bulunmasının şart olduğunu söyledi. Gözlük alırken aşırı koyu renklerin tercih edilmemesi gerektiğini ifade eden Aras, koyu renk gözlüklerin, ışığın düştüğü ortamlarda göze fazla ışık gelmesine ve göz bebeğinin büyümesine neden olduğunu, bu durumun da gözün fazla ve zararlı ışık almasına sebep olduğunu belirtti.
Gözlük Seçiminde Dikkat Edilmesi Gerekenler
Çerçeve olarak geniş bir gözlük tercih edilmesini öneren Aras, “Yanlardan ve etraftan da güneş gözlüğünün etkisini azaltmamak lazım. Günümüzde çok sayıda güneş gözlüğü satılıyor, bakkallarda ve marketlerde bile bulunabiliyor. Bu gözlükler, güvenilir ve bilinen optikçilerden alınmalı. Fiyat önemli ama üstünde UV filtresi var mı, polarizasyon özelliği var mı, bunlar daha önemli. Markadan ziyade gözlüğün UV korumalı, çok koyu olmayan, sarı ve yeşil tonlarını tavsiye ediyoruz. Çok siyah gözlükler deniz kenarında daha çok işe yarıyor ama normal, araba kullanırken, dışarıda yürürken veya AVM’de dolaşırken zararlı olabiliyor.” dedi.
Gözlük Temizliğinin Önemi
Güneş gözlüklerindeki polarizasyon etiketinin önemine değinen Aras, polarizasyonun fazla ışığın yansımasını engellediğini, göze etraftan yansıyan ışıkları azalttığı için zararlı ışınların az gelmesini sağladığını ve özellikle deniz kenarı gibi parlak ışıklı yerlerde göz sağlığını koruduğunu kaydetti. Gözlüklerin günlük olarak temizlenmesi ve kullanılmadığında kutusunda saklanması gerektiğini ifade eden Aras, “Güneş gözlüklerini dışarıda kullandığımız için enfeksiyon ve mikrop barındırabiliyor. Özel gözlük temizleme bezleriyle temizlemek çok önemli. Ilık sabunlu suyla camlar yıkanabilir. Çünkü cam kalitesi kötü olduğu, bozulduğu veya kirlendiği zaman gözümüze zararlı ışınlar geçebiliyor. Ayrıca bazı optikçilerde özel temizlik ve derin temizlik hizmetleri de sunuluyor. Günlük olarak akşam gözlüğümüzü temizlemek yeterli olacaktır.” diye konuştu.
Numaralı Güneş Gözlükleri Hakkında Bilgiler
Op. Dr. Aras, numaralı güneş gözlüklerine ilişkin önemli değerlendirmelerde bulundu: “Eğer göz bozukluğu varsa, numaralı gözlük yaptırma ihtiyacı doğuyor. Güneş gözlüğü sadece numarasız olmuyor. Göz bozukluğu olan kişiler de güneş gözlüğü yaptırıyor ve bunlar numaralı olarak tasarlanıyor. Eğer kişinin yüksek numara miyopu veya astigmatı varsa, gözlüğün düz olması, oval, yüzü saran ya da armut şeklinde olmaması öneriliyor. Gözde astigmat varsa odak uzaklığı iyi ayarlanmalı. Yine sarı ve yeşil tonları tercih ediliyor.” dedi.
Havuz ve Deniz Suyunun Göz Sağlığı Üzerindeki Etkileri
Özellikle kontak lens kullananların yaz aylarında güneş gözlüğü kullanmaları gerektiğini vurgulayan Aras, göz sağlığı için lenslerin temiz kullanılmasının önemine dikkat çekti. Güneş ışınlarının yanı sıra, günümüzde sıkça maruz kalınan dijital göz yorgunluğunun da gözde kuruluğa yol açabileceğini dile getiren Aras, “Göz kuruluğu varsa, gözde yanma, batma veya çapaklanma gibi belirtiler varsa, öncelikle bir göz doktoruna görünmelerini tavsiye ediyoruz. Yaz aylarında denize veya havuza girenlerin bazı yan etkilerle karşılaşabileceğini unutmamalı. Klor fazlalığı havuzlarda ve denizlerde dalgadan dolayı yüze çarpan toz parçaları göz sağlığını olumsuz etkileyebilir. Bu gibi durumlara dikkat edilmesi gerekiyor.” şeklinde konuştu.
KAYNAK: AA
