Kekik, kendine has kokusu ve aromasıyla mutfakların vazgeçilmez bir parçasıdır. Kekik bitkisinden elde edilen kekik suyu ise sağlık açısından birçok fayda sunmaktadır. Kekik suyu, birçok hastalığın tedavisinde etkili bir destek olarak dikkat çekmektedir. Peki, kekik suyu hangi sağlık sorunlarına iyi gelir, faydaları nelerdir ve nasıl hazırlanır? İşte detaylar:
KEKİK SUYUNUN FAYDALARI NELERDİR?
- Yüksek antioksidan içeriği sayesinde vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
- Hücre yenileyici özelliği ile yaşlanma belirtilerini azaltır ve kırışıklıkların oluşumunu engeller.
- Antiseptik özellikleri sayesinde açık yaralar üzerine uygulanabilir ve enfeksiyon riskini azaltır.
- Mikroplardan arınmaya destek olur, böylece bağışıklık sistemini güçlendirir.
- Ağız bakımında etkili olan kekik suyu, boğaz enfeksiyonlarını önler ve ağız sağlığını destekler.
- Sindirim sistemine olumlu etkiler yaparak, sindirim sorunlarının giderilmesine yardımcı olur.
- Mide üşütmesi, hazımsızlık ve bağırsak problemleri gibi rahatsızlıklara karşı hızlı bir etki gösterir.
- Kekik suyu, yağ yakımını hızlandırarak kilo vermeye yardımcı olabilir.
KEKİK SUYUNUN ZARARLARI: KEKİK SUYU TANSİYON DÜŞÜRÜR MÜ?
Aşırı tüketim durumunda bazı sağlık sorunlarıyla karşılaşmak mümkündür. Özellikle kan basıncı sorunları yaşayan bireylerin kekik suyu tüketimine dikkat etmeleri gerekmektedir zira kekik suyunun tansiyon düşürücü etkisi bulunmaktadır. Ayrıca, hamileler ve emziren annelerin kekik suyu tüketiminden kaçınmaları önerilmektedir.
Devamlı ilaç kullanan bireylerin kekik suyu kullanmadan önce mutlaka doktorlarına danışmaları önemlidir. Kekik suyu tüketiminde uzman görüşü almak, sağlıklı bir yaşam sürdürmek adına faydalı bir adım olabilir. Sağlık problemi olmasa bile, tüketimine dikkat edilmesi önerilmektedir.
KEKİK SUYU NASIL TÜKETİLİR?
Kekik suyu nasıl hazırlanır merak ediyorsanız, işte adım adım tarif:
- Öncelikle iki su bardağı suyu kaynatın.
- Kaynayan suya iki tatlı kaşığı kuru kekik ekleyin ve kekiğin sıcak suda demlenmesini bekleyin.
- Yaklaşık 10 dakika bekledikten sonra kekik suyunu süzerek tüketebilirsiniz.
Bu şekilde taze olarak hazırlayarak günlük kekik suyu tüketiminizi karşılayabilirsiniz. Kekik suyunun sağlığa olan faydalarından yararlanmanın yanı sıra, cilt üzerinde de önemli etkileri bulunmaktadır.
KEKİK SUYU CİLDE FAYDALARI
Kekik suyu ile cilt temizliği yapmak mümkündür. Makyajdan kalan kalıntılar, dış ortamda yüzümüze yapışan yağ ve kirler, kekik suyu ile kolayca temizlenebilir. Bu uygulama sayesinde cilt hem nemlenir hem de rahatlar. Kekik suyunun tüm olumlu etkilerinden faydalanabilmek için, buharından damıtılarak elde edilmiş olmasına dikkat edilmelidir.
KEKİK SUYU BOĞAZA İYİ GELİR Mİ?
Kekik suyu, solunum yollarını rahatlatma konusunda da etkilidir. Boğaz şikayetleri başladığında, ılık bir fincan kekik çayı ile rahatlama sağlanabilir. Özellikle soğuk algınlığı dönemlerinde, yatmadan önce tüketildiğinde boğazı yumuşatarak sabaha daha az şikayetle uyanmanıza yardımcı olabilir.
