Multivitaminler ve Sağlık Üzerindeki Etkileri

Çoğu insan sağlıklı bir yaşam sürdürmek için vitamin ve mineral takviyelerine başvurmaktadır. Bu takviyelerin küresel pazarda büyük bir değere sahip olduğu bilinmektedir. Yapılan araştırmalar, multivitaminlerin sağlık üzerindeki etkileri konusunda farklı sonuçlar ortaya koymuştur. Bazı araştırmalar, bu takviyelerin bazı hastalıklara yakalanma riskini artırabileceğini gösterirken, diğer araştırmalar ise bilişsel gerilemeyi yavaşlatabileceğini öne sürmüştür.

20 YILLIK İNCELEME YAPILDI

ABD Ulusal Sağlık Enstitüleri araştırmacıları tarafından yapılan ve JAMA Network Open dergisinde yayımlanan bir çalışmada, multivitaminlerin uzun yaşama etkisi incelenmiştir. 390 bin 124 yetişkinin verilerinin değerlendirildiği bu çalışmada, multivitamin kullanımının erken ölüm riskini azaltmadığı belirlenmiştir. Ayrıca, multivitamin kullanan kişilerin takip döneminin ilk yıllarında ölüm riskinin yüzde 4 daha yüksek olduğu tespit edilmiştir.

MULTİVİTAMİNERİN SAĞLIKSIZ BESLENMEYE FAYDASI OLMUYOR

Dr. Jade A. Cobern, multivitaminlerin genel olarak daha uzun yaşamayı sağlamadığını belirtmektedir. Uzmanlar, vitamin takviyesine ihtiyaç duyan kişilerin belirli vitaminleri ayrı ayrı takviye olarak alabileceğini vurgulamaktadır. Beslenme konusunda uzmanlar, sağlıklı beslenmenin temel olduğunu ve vitamin takviyelerinin sağlıksız beslenmeyi tek başına düzeltmeyeceğini belirtmektedir.

Diyetisyen Duane Mellor da, vitamin ve mineral takviyesinin sağlıklı beslenmeyi destekleyebileceğini ancak sağlıklı beslenmenin önemli olduğunu vurgulamaktadır. Sağlıklı beslenmenin ömrü uzatabileceği ve genel sağlık üzerinde olumlu etkileri olduğu bilinmektedir.

İlk yorum yapan olun

Bir yanıt bırakın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak.


*