Yeditepe Üniversitesi Hastaneleri İç Hastalıkları Uzmanı Dr. Gülden Yürüyen, iyot eksikliğinin bireysel değil, toplumsal düzeyde tanısal ve düzeltici faaliyet gerektiren bir halk sağlığı sorunu olduğunu belirtiyor. İyot eksikliğinin önlenmesi ve tedavi edilmesinin önemine vurgu yapıyor.
İyotun Önemi ve İşlevi
Uzman Dr. Yürüyen, tiroid hormonlarının sentezi için iyotun gerekliliğine değinerek, vücutta üretilmeyen ve dışarıdan alınması gereken bir kimyasal element olduğunu ifade ediyor. İyot eksikliğinin tiroid hormonu üretimini engelleyerek tiroid hormon yetersizliğine neden olabileceğini belirtiyor.
İyot Eksikliğinin Sağlık Sorunları
İyot eksikliğinin gebelikte zeka geriliği, nörolojik bozukluklar, ölü doğum ve düşük gibi ciddi sorunlara yol açabileceğini belirten Dr. Yürüyen, önlenebilir zeka geriliğinin en önemli nedenlerinden birinin iyot eksikliği olduğunu vurguluyor.
En İyi İyot Kaynakları
Uzman, günlük iyot ihtiyacının rafine sofra tuzundan karşılanabileceğini ancak kesinlikle hekim önerisi olmadan takviye iyot kullanılmaması gerektiğini belirtiyor. İyotun sağlıklı bir tiroid fonksiyonu için kritik öneme sahip olduğunu vurguluyor.
- Rafine iyotlu sofra tuzunun önemine dikkat çekiyor.
- Tuzlu su balıkları, kabuklu deniz hayvanları, inek sütü, peynir, yoğurt, soya sütü ve yumurtanın dengeli bir şekilde tüketilmesinin iyot ihtiyacını karşılamaya yardımcı olabileceğini belirtiyor.
- Özellikle tansiyon, kalp veya böbrek hastalığı gibi durumları olanların iyot desteğini alırken hekimlerine danışmalarını öneriyor.
